张小娴曾经说过“世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识。忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然後有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，又变得很远，甚至比以前更远。”珍爱网红娘王老师想说，有的人可能在失恋之后便很难摆脱出来，会变得特别痛苦。失恋只是两个人的感情中出现了一些矛盾，而这些矛盾导致两个人走向终点。但是这些并不是一个人的终点。那么如何在失恋之后恢复自己的心情呢？让我们一起来听一听珍爱网红娘王老师的意见吧。

一、学会掌控自己的情绪，适当的发泄。

珍爱网红娘王老师觉得失恋之后，两个人便不要联系，以免对方的一句话，一个表情伤害到你。要学会掌控自己的情绪，不要找整天心情低落，是自己拥有过多的负面情绪。珍爱网是真的吗？当自己的负面情绪实在过多的时候可以找一个朋友去倾诉自己的问题，让他也帮你出谋划策。如果不好意思找朋友的话，也可以到一个没人的地方去大哭一场或者大喊一声。珍爱网红娘王老师想说，无论发生了什么，都不要将自己不好的心情压抑在心底，那样不仅对自己不好，也会把情绪带给身边的家人和朋友。

二、接受分手的现实，去一个新的地方。

分手后自己一定要接受现实，不要在脑海一直回忆你们两个人在一起曾经发生的美好的事情，分手就代表要我们从新开始。珍爱网红娘王老师觉得，人的这一生这么的短，没必要沉浸在过去的那些痛苦中，那些不美好的事情不仅会是我们人生的经历的一个过程，更是会让一个人成长。心情不好的时候，不如出去走一走，见一见这个世界精彩，游游山，玩玩水，珍爱网红娘王老师认为这些都会使一个人的心情变得很好。

三、将悲痛化作为工作的动力，努力让自己变得更加的。

珍爱网红娘王老师认为分手后能够最快恢复好心情的办法就是专注的去做一件事情然后麻痹自己，使自己忘记感情方面的失败。既然这样的话，不如去努力工作，使自己变得更加。珍爱网是真的吗？珍爱网红娘王老师指出，努力工作不仅会让一个忘记失恋的痛苦，还会给自己带来一定的收入，给自己未来的生活工作带来自信。所以如果失恋了，不如将悲痛转化为工作的动力，让自己变得更加。

珍爱网红娘王老师指出，让一个人从失恋中走出来拥有好的心情这件事情完全是靠自己。因为毕竟自己的情绪只有自己才可以掌控。珍爱网是真的吗？分手后不要老是在过去的感情里去纠结，对于一段不合适的感情，该舍弃的舍弃，该忘记的忘记。保持自己愉快的心情，释怀自己，或许，你人生下一段美好的恋情在不远处等着你。

作者：abicjs