我今年27岁，我和小雅是朋友介绍认识的，她长得很娇小可爱，看着就让人有种保护欲。她的性格也很好，很开朗，相处起来很轻松很舒服，确定了自己的心意后我就向她表白，一开始她没同意，我也没有因此放弃，一直找她聊天，约她吃饭，加上朋友的助攻，她同意和我交往试试。现在我们已经交往2年了，和她在一起的日子是我最快乐的日子。我很珍惜这段感情，总想把的都给她。

只要是我能力范围之内的东西，她想要的衣服、化妆品、包包我都会买给她，而她也很开心，觉得我对她真好。她一开始对我也挺好的，我加班的时候，她会在家做好饭菜等我，我们会一起布置我们的住处，很有家的感觉，跟她在一起让我觉得很安心，这种有人等你陪你的感觉真的很好，我很幸运遇到了她，我心里暗自发誓我要牢牢抓紧她，千万不能让她离我而去。

可能我的紧张和在乎让她感觉到了不舒服，再加上我的不会表达，后期我们之间产生了很多矛盾。她有时会抱怨我没有情趣，不会聊天，也不懂得怎么哄她。但之后她态度就变了，对我挺冷淡的，我心里很着急，做了很多示好的事情，但她的态度还是没有好转。

我心里也有点生气，我都这么放低姿态这么迁就她，她为什么还要使性子，我每天工作这么累，都是为谁啊，我们俩人心里都有情绪，渐渐的相处也变得很有距离，她不再主动跟我说话，我说话她也爱答不理，敷衍，拒绝和我的亲热，同处一个空间的时候，她也会离我很远。

有次她出门，我给她打了好多电话她都没接，我就找她朋友问她在哪，结果被她知道，和我大吵了一架，说她早就想分手了，跟我在一起就是浪费时间。一看到空荡荡的房间，我们的回忆就不受控制地涌进脑海，心像撕碎了一样疼，之后我给她发了很多信息，打过很多电话但只换来她冰冷的回应。

这样耗了两周，我实在坐不住了。我看了很多网站上的教程，但是我们的情况和我都不一样，无从下手，我找到了小鹿情感，报了课程，希望导师能给我一些专业有效的意见。

导师在了解了我的大概情况后帮我分析了很多，导师了解了我的情况后帮我分析了我存在的问题：1，不懂哪些心理，矛盾积累，2，控制欲强，矛盾升级，3，错误挽回，导致断联。

导师从这几个问题帮我分析了很多，我也深刻认识到自己的错误，接下来导师根据我的情况帮我制定了一套挽回方案，具体分为以下步骤：一，调整心态，以退为进，缓解僵局，二，重塑形象，价值提升，传递改变，三，制造窗口，有效聊天，关系破冰，四，把握时机，利用心，成功复合。

导师为我安排具有针对性的专业服务学习，帮助我提升自我，并学会如何了解女性思维。同时，通过导师与我更深层次的沟通后，贴合女友性格及偏好类型，针对我实际情况，也对我进行整体外在改造，由此我自身气质明显提升不少。

不出所料，在我精心打造将近两周的朋友圈搭建后，女友在我动态中进行了点赞、评论，自此我们开始在彼此朋友圈有了微弱的互动交流，双方的关系也慢慢开始缓和。

通过导师代聊打消女友心中顾虑一周后，我们互动越来越频繁。而我也开始学会利用“共情”，换位思考等聊天技巧，调动话题气氛，引导女友进行情感投入。

小鹿情感导师一直在耐心指导我如何聊天，找到适合的时机，我尝试着约她出来见面。次是模糊邀约，试探了一下，女友并没有抗拒，第二次就顺利地邀约成功。为了这次约会，我特地去了我们次约会的地方，还准备了神秘礼物。晚餐结束后，我还邀请了女友一起去看一场浪漫的电影。在电影结束时，我向女友进行了深情的告白。女友很感动，点头答应再给我一次机会，我们紧紧拥抱，重归于好。